Нужна помощь?

8 /926/ 581-65-76

Как принять свое тело, полюбить себя такой, какая ты есть?

 

Как принять свое тело

Как принять свое тело, скажут многие, если в нем столько изъянов и лишних килограмм? Для большей половины человечества это, скорее, риторический вопрос, и никто не собирается на него отвечать. Однако, почему мы смотрим только на внешнюю оболочку в отрыве от внутренней? Чтобы принять свое тело и понять, как избавиться раз и навсегда от зацикленности на поиске несовершенств, нужно всего лишь…полюбить себя такими, какие мы есть.

Откуда берется низкая самооценка?

Наша низкая самооценка родом из детства: вот нам запретили надеть желтые колготки в детский сад, потому что так приличные дети не ходят; вот нам запретили съесть еще одно печенье, потому что мы и так потолстели; вот нас сравнили с подружкой, которая получила пятерку, ведь она умница, а у нас с математикой не складывается. Все эти, казало бы, незначительные эпизоды в рамках нашей жизни, безусловно, сказались на нашей самооценке. И когда женщина смотрит на себя в зеркало перед работой и ей абсолютно все в себе не нравится (ей хочется выкинуть всю одежду и залечь на неделю в кровать), поверьте, это проявляется недостаток безусловной любви, которую мы недополучили от своих родителей.

Как повысить самооценку и уверенность в себе

После того, как мы осознали, что пора в жизни что-то менять, важно провести детальный самоанализ, начиная с детского возраста – именно там и кроются все секреты поднятия собственной самооценки. Когда нам стали известны все блоки и ограничения, которые были получены нами в детстве, мы начинам объективно смотреть на собственную жизнь, поступки, желания, в конце концов, на самих себя! Появляется чувство уверенности и уже на этом этапе происходит повышение самооценки. Мы больше не виним себя или окружающих за события в собственной жизни, мы начинаем себя уважать и доверять.

Чувство собственного достоинства и принятие себя

Чувство собственного достоинства не может родиться из заниженной самооценки. Поэтому, если вы доверяете собственному мнению и следуете зову внутреннего голоса, ваше достоинство никогда никто не заденет. Наслаждаться жизнью, уважать и любить себя, можно даже, если ваше тело совсем не похоже на тело топ-модели. Все зависит от того, насколько вы принимаете себя и слушаете себя, а не окружающих. Давление социума и близких родственников порой может оказать сильнейшее влияние на самовосприятие, однако этого никогда не произойдет, если вы обретете гармонию с собой!

Как полюбить себя и собственное тело

Многие женщины думают, что полюбить себя – значит порадовать дорогими покупками или потратить все деньги на путешествие. Однако очень часто такие акты любви не приносят нам должного удовлетворения или имеют краткосрочный эффект. Основа любви к себе – это принятие себя такой, какая ты есть и понимание того, что недостатки на самом деле является достоинствами. Ближе соприкоснувшись с собой, мы принимаем все, что мы там обнаружим. После этого мы посмотрим на себя, на собственное тело абсолютно другими глазами. Когда нас захлестнет безграничное уважение и любовь к себе, мы автоматически поймем, как полюбить свое тело – секрет заключается в том, что мы на тот момент его уже будем любить всем сердцем и душой!


Читайте также

Комментарии

наверх